Порой утро задаёт тон всему дню, и если оно начинается с чего-то необычного, то и дальнейшие события воспринимаются ярче. Так случилось и в этот раз: день открылся не привычным кофе или чаем, а кислородным коктейлем на яблочном соке. До этого момента я никогда не видела, как готовится такой напиток, поэтому наблюдала за процессом с искренним любопытством и даже успела заснять его на видео.
Дальше по расписанию значился бишофит. Если говорить просто, это природный материал, богатый магнием, кальцием и калием. Его часто рекомендуют при болях в мышцах и суставах, потому что он помогает активизировать микроциркуляцию крови и лимфы. Мне процедуру назначили на поясницу, а мужу — на воротниковую зону. Сам процесс выглядит так: раствор распыляют на тело из пульверизатора, затем накрывают плёнкой и утепляют. Воздействие длится около двадцати минут. Ощущения при этом довольно специфические — чувствуется лёгкое пощипывание, но в целом переносится комфортно.
Глядя на мужа в этот момент, сложно сдержать улыбку: он лежит с таким довольным видом, что сразу видно — процедура ему по душе.
Завтрак в этот день оказался особенно приятным: на столе была красная икра. Кроме неё, как обычно, предлагали молочную кашу на выбор и какое-то второе блюдо. Вообще, мне искренне непонятно, почему у некоторых складывается впечатление, что в санатории кормят скудно или невкусно. По моему опыту всё ровно наоборот: порции большие, готовят добротно, а овощные салаты и разнообразные овощи на шведском столе представлены в таком количестве, что глаза разбегаются.
Честно говоря, уже спустя пару дней после приезда я заметила, что брюки стали сидеть плотнее. Дело дошло до того, что пуговица на поясе просто оторвалась. Пришлось идти на вахту, просить иголку с ниткой и приводить одежду в порядок. После этого случая я решила пересмотреть свой подход к питанию: перестала есть гарниры, оставив в тарелке только мясо, рыбу и овощи. Супы тоже ем лишь половину порции, а остальное отдаю мужу. Но даже при таком урезанном рационе чувство насыщения наступает очень быстро.
Теперь моя тарелка выглядит гораздо лаконичнее: кусочек рыбы, немного мяса, свежие овощи и зелень. И этого, как ни странно, вполне хватает.
После завтрака мы отправились на массаж. Признаться, лежать на животе с полным желудком оказалось не самым приятным занятием, поэтому я договорилась перенести своё время на более раннее — до приёма пищи. Мужу же оставили прежнее расписание, поскольку ему массируют воротниковую зону в положении сидя, и для него это не столь критично. Сам массаж нам обоим понравился. Специалист имеет высшее медицинское образование и тридцать лет стажа. В работе он использует не только классический ручной массаж, но и вакуумный, и баночный. Инструментов у него действительно много, и это внушает доверие.
Затем мы посетили ещё лазер и магнит, после чего процедурная часть дня была завершена. В комментариях мне не раз писали, что назначений маловато, но, честно говоря, нам их вполне достаточно. Если посчитать всё время, которое уходит на процедуры вместе с завтраком, получается около трёх часов — с восьми до одиннадцати. А ведь хочется ещё успеть погулять, поработать и просто отдохнуть. К тому же одна женщина-врач написала очень правильную мысль: избыток физиопроцедур тоже не идёт на пользу. Достаточно двух основных и двух общих. У нас же три основные и три общие, так что переживать точно не о чем.
Странно, что некоторые решили, будто в санатории кроме этих процедур вообще ничего нет. Ведь я уже показывала фотографии водолечебницы, где принимают ванны и работают с грязями. На самом деле перечень процедур здесь гораздо шире, чем может показаться на первый взгляд.
Вот лишь часть того, что предлагается отдыхающим:
Важно помнить, что санаторий — это всё же не больница. Здесь не лечат в классическом понимании, а помогают восстановиться и оздоровиться. Лечением занимаются медицинские учреждения, а в санатории люди отдыхают, набираются сил и проходят поддерживающие процедуры.
Погода в этот день выдалась отличная, поэтому после обеда мы решили выбраться на пляж. Хотелось хотя бы раз за это лето окунуться в Чёрное море. Я плавала ещё в июне, а вот муж в этом году до сих пор не выбирался. Поехали мы на трансфере, который занимает около трёх часов. Нам повезло занять места рядом с водителем, и всю дорогу я снимала окрестные красоты и серпантины.
По пути мы высадили двух женщин в Ливадии, которая находится чуть ниже нашего санатория. На обратном пути их снова забрали. То есть при желании можно спокойно доехать до Ливадии и вернуться обратно на трансфере. Хотя, если есть настроение, можно прогуляться и пешком по серпантину — но это уже для любителей активных прогулок.
Минут через пятнадцать мы добрались до санаторского пляжа. Территория огорожена, поэтому посторонних здесь нет, и это создаёт ощущение уединённости и спокойствия.
Наверху обустроена небольшая набережная с лавочками, раздевалками и туалетами. Есть также будка спасателей и медицинский пункт — всё необходимое для безопасного отдыха.
Чуть ниже раскинулся узкий галечный пляж с лежаками под навесом. Мы с мужем решили перетащить свои лежаки на открытое место в конце пляжа, потому что солнце уже садилось и в тени становилось прохладно. А под прямыми лучами лежать оказалось очень даже приятно.
Купаться в галечном месте мне не очень привычно. Специальную обувь я, конечно, забыла дома, поэтому пришлось заходить в воду прямо в сандалях. Вообще я не большой поклонник галечных пляжей: походить босиком не получается, полежать тоже не слишком удобно. Мне гораздо ближе песчаные или ракушечно-песчаные берега, как у нас дома.
Плавали мы недолго — вода уже казалась прохладной, примерно двадцать четыре градуса. Сделали всего один заход, но нам этого вполне хватило: за лето мы уже успели накупаться вдоволь.
После купания просто лежали на лежаках и слушали аудиокниги. Я сейчас увлечена книгой Тамары Петкевич «Жизнь — сапожок непарный». Слушается на одном дыхании, очень нравится. Кстати, аудио отлично работает даже без интернета — это для тех, кто интересовался.
Через пару часов мы поднялись на набережную, переоделись и устроились на лавочке. Наблюдали за корабликами, которые сновали туда-сюда по морю. Такое спокойное созерцание — отдельный вид удовольствия.
Прямо на набережной расположена небольшая гостиница. На втором этаже есть кафе, а рядом — детская площадка с бассейном. Это значит, что пляж доступен и для постояльцев гостиницы. Виды отсюда открываются замечательные, и жить в шаговой доступности от моря, наверное, настоящее счастье. Правда, за продуктами или на автобусную остановку придётся подниматься по серпантинам в Ливадию, но это уже детали.
Вскоре за нами приехал автобус и отвёз обратно в санаторий. На ужин здесь обычно подают что-то творожное: запеканку или творог со сметаной. Всегда есть кефир, но мы его не пьём. Овощное разнообразие впечатляет: запечённые кабачки, баклажаны, перцы, свежие огурцы и помидоры, свекольный и капустный салаты. На горячее предлагают мясо, курицу или рыбу с различными гарнирами.
И, конечно, всегда есть выпечка местного производства: круассаны, кексы, пирожки, булочки. Всё очень вкусное. А зелёный чай мы завариваем в чайнике и пьём из пиал — всё-таки атмосфера обязывает.
Так завершился наш третий день в санатории. Он получился насыщенным, но при этом очень гармоничным: процедуры, вкусная еда, море и тихий вечер с чаем. Именно из таких моментов и складывается настоящее санаторное восстановление.
Если остались вопросы по санаторию, их всегда можно задать в комментариях — я с удовольствием поделюсь впечатлениями и деталями.
